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高考过后谨防心理危机
      
 
     “今年高考我感觉发挥不好,可能连专科都上不了。爸妈都很失望,我知道是我毁了自己。我现在好郁闷,不知道今后的路该怎么走,医生,请您帮我想想办法……”参加完高考的小李近日背着家人到医院找心理医生求助。据了解,高考过后,一些学生和家长因出现苦恼和心理问题而求助于心理医生。医生说,这是高考过后的心理危机。

   考生:家庭和社会的压力太大

   对大多数考生来说,高考是一次“极限冲击”。在高强度的复习中,不仅要面临心理、生理的压力,还要承受来自家庭、社会的压力。

    12日上午,记者在市一医院心理科看到,一位表情显得特别紧张的母亲对医生说:“医生,我儿子自从高考完以后,一直怕见任何人,怕同学、邻居、亲戚,怕听电话,总躲在自己的房间里不想出门,怎么办?真急死人了。”

    据市一医院心理专家陈医生介绍,最近前来找他心理咨询的考生不少。他指出,考生心理危机多发于考后,由于考生在经历了几个月的紧张迎考后,各种心理需求在高考后一段时间会出现“井喷”现象。因为现在的社会太关注高考了,考得好的学生,荣誉、赞美要什么有什么;考不上,就像个小丑,认为没前途、没希望了。

    陈教授介绍,高考生“考后心理危机”主要表现在几个方面,一是自责,怪自己答题没答好,恨自己平时不够努力;二是愧疚,觉得老师和家人为自己付出太多,没考好对不起他们;三是抱怨,抱怨老师教得不好,自己班级的老师不如其他班级的老师;四是忧郁,考生自己憋在家里,郁郁寡欢,认为自己考得不好,羞于见人;五是放纵,反正也考完了,可该放松放松了,于是,不是泡网吧就是会同学,甚至喝酒吸烟,过度地宣泄情绪。

    家长:儿女考不上在哪找出路?

    “高考,考的不仅仅是学生,家长同样也跟着考,而且比自己的孩子还急还重视。”一位考生家长说:“现在社会竞争太激烈,工作难找。孩子不懂,他们输不起啊,考不上大学还有什么希望?这段时间我总是为孩子前途的事睡不着觉。”一位家长也难过地说:“考完当天,当女儿告诉我们她没考好,对不起时,我简直要崩溃了!”我该如何面对女儿、同事啊?

    据了解,许多家长考前有什么事都不敢说,怕影响孩子发挥,考完之后,家庭气氛就开始不同。有的家长总是追问孩子,究竟得了多少分;有的整天闷闷不乐,为孩子的前途而忧郁;有的怨恨自己的孩子所在的学校不好,白花了钱不说,还耽误了孩子的前途,同时还抱怨、责备、斥责孩子没出息、没前途;有的悔恨对孩子照顾得少。

    专家:应对考后心理危机

    陈医生说,高考不是人生的全部,也不是成功的惟一途径。

    陈医生指出,应对考后心理危机,首先考生和家长对高考要有正确的认识。考生要对自己有个正确的评价,客观地看待成败得失。不要自寻烦恼,要仔细填志愿选学校,做出最适合自己学业发展的决定;也不要妄自菲薄,要有考上和落榜两种心理准备,以免失望、悔恨、忧郁、沮丧,甚至酿成悲剧。家长要冷静地面对孩子的高考失利,多鼓励孩子,引导孩子坦然面对失败,建立信心。要合理安排孩子的考后生活,多安排一些音乐欣赏、图书阅读等有利于“积极休息”的活动,考生也可以利用这段时间参加一些健康有益的文体活动。但要切记,放松绝不是放纵,压力的宣泄要缓慢进行。最忌讳的就是从考前的极度紧张到考后的极度放松,火山爆发式的压力释放容易导致不良后果。

    另外,全社会在为孩子们创造轻松愉悦的学习、考试环境的同时,也要给他们营造一个健康的心理环境。

                                          来源:钦州日报 (推荐)


 
 
 
 

 
 
发布时间:2012-02-06 10:46    【关闭窗口
 
 
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